2Way酸素ルーム

高地トレーニングを知っているだろうか。

 

名前のとおり、標高の高い高地で行うトレーニングのことだ。
酸素の薄い高地でトレーニングすることで、心肺持久性を高めることができる。

夏になると多くのマラソンランナーが高原に行くのはこの高地トレーニングのためである。

さて、高圧酸素カプセルを知っているだろうか。

 

 

こちらは気圧を上げて、多くの酸素を身体に取り込むための装置である。
高地とは逆で、酸素が全身に行き届いて、急速な疲労回復等の効果がある。

仕事帰りの疲れ切ったサラリーマンが酸素カプセルに立ち寄るのはこのためだ。

低酸素と高酸素、
どちらも、特殊な環境に違いはないが、実は長野県に一つだけ、この低酸素と高酸素の両方の環境を実現できる場所がある。


八ヶ岳コンディショニングサポート石井整骨院だ。

 

私もよくお世話になっている。

とても広く、ジムの設備も備わっている。

そして、ここにあるのが、

２ＷＡＹ酸素ルームだ。

高酸素と低酸素を切り替えることができる。

ドアが2つあるのは、それぞれ高圧用、低圧用で使い分けるようになっている。

 

低酸素室内は標高4000m、高酸素室内は水深3mの気圧くらいだという。

 

これがどれだけすごいか。

 

標高4000mと言えば富士山の頂上よりも高いところから、

水深3mまで一気に移動することができると思っていただければいいだろう。

そんな瞬間移動が可能なのは、ここだけだ。

 

早速、高圧酸素モードで室内に入れてもらった。

 

室内はこんな感じになっている。

 

大型液晶テレビとエアコンが設置されているため、有意義な時間を過ごすことができる。

 

高圧がかかり始めると、耳に違和感を感じる。

 

事前に先生から説明があるが、耳抜きがうまくできないと、この室内で快適に過ごすことはできない。

 

室内に飴が置かれているのはこのためだ。ご褒美で置かれているわけではない。

 

飴をなめることを耳抜きをするためのきっかけに使うのだ。

 

私は特殊な経験を積んでいるので、バルサルバ法（高等技術）により、耳抜きができるため飴は必要ない。

 

さて、室内では何をしてもいいそうだが、ほとんどの場合高圧室内で利用者は眠ったりテレビを見たりして寛いでいる。

 

テレビを見ていると、王様のブランチがやっていた。

 

絶品和牛バーガーについてやっていた。

残念ながら高圧室内でこれを食べることはできない。

 

しばらくすると、アウトランダーPHEVのCMをしていた。

 

高圧室内では、アウトランダーPHEVが魅力的だ。

 

 

キューピー3分クッキングもやっていた。

 

 

今日は大根のキムチ風明太和えだ。

 

 

こんな感じで、50分間室内でのんびり過ごすだけで、疲労回復や睡眠不足、思考力、美肌効果、坐骨神経痛、肝機能回復等の効果があるという。

 

 

 

続いて、今度は低圧酸素モードで室内に入れてもらった。

 

モードがミディアムとハードとある。

 

一般の方と一緒に入室する場合はミディアムモードとなるが、1人で入るときはハードモードを選択できるそうだ。

 

私は特殊な訓練を受けているので、もちろんハードモードだ。

 

しかも、今回は室内でエアロバイクをやらせてもらった。

 

 

標高4000mと2500mを乱高下するハードモードは過酷だ。

 

 

この顔を見ていただければ、過酷さが伝わるだろう。

 

血管が気圧により拡張されるためか、水分補給がいつも以上に必要になる。

 

私は普段60分JOGをしてもあまり喉が渇かないのだが、低酸素室内だとエアロバイクを30分やっただけで500mlのスポーツドリンクを飲み干してしまったほどだ。

 

テレビでも所ジョージが私に水分を摂るよう警告している。

 

低圧室でも高圧室ほどではないが、耳抜きが必要になる。

 

やはり4000mと2500mを繰り返して移動するのには相当負荷がかかるということだろう。

 

低酸素モードが終わり室外に出ると、人間界に戻ってきたかのような錯覚に陥る。

 

それほど過酷な環境だったということだ。

 

雪山登山で4000m級の山から無事に帰ってきた冒険家の気持ちが分かる気がする。

 

低酸素ルームでは、持久力アップや血圧の改善、肩こり、腎臓の機能改善に効果があるようだ。

 

石井整骨院がすごいのは、２ＷＡＹ酸素ルームだけではない。

 

ここに来て、気持ちが高揚するのは理由がある。

 

スピーカーから心地よいBGMが流れてくる。

 

よく見ると、BOSEだ。

こんなところにもこだわりがある。

 

 

水道から出てくるのは八ヶ岳の雪解け水だ、当然美味しい。

 

しかも水素水になっている。

至れり尽くせりだ。

 

水素は体内の活性酸素と結合して、アンチエイジングの効果もある。

 

水素水は3日たつと、普通のアルカリ水になるようだが、普通のアルカリ水でも私には十分である。これはすごい。

 

 

もちろん整骨院なので、治療もできる。

 

最新の設備が整っている。

全てを兼ね備えた秘密基地みたいだ。

 

富士見にきたときは、ぜひ寄っていきたい。