走っているときに、痙攣したことはあるだろうか。 これが結構辛い。 特にマラソンの終盤は痙攣を起こしやすいので注意が必要だ。 痙攣の原因はいくつかあるが、水分やミネラル不足によるものが多いと言われている。 A man can stand anything except a succe…